MENGURANGI RESIKO DIABETES

MENGURANGI RESIKO DIABETES

Diabetes mellitus atau kencing manis merupakan penyakit yang ditandai oleh meningkatnya kadar gula darah (hiperglisemia) secara terus menerus, terlebih setelah makan. Terdapat tiga jenis diabetes yakni diabetes tipe 1, diabetes tipe 2, dan gestational diabetes, namun yang paling sering dijumpai adalah diabetes tipe 2. Diabetes mellitus menempati posisi ke-4 sebagaipenyebab kematian manusia di dunia. Diabetes terjadi akibat gaya hidup tidaksehat seperti pola makan yang tidak sehat sehingga menyebabkan obesitas danmalas berolahraga. Agar terhindar dari penyakit diabetes, berikut ini ada beberapa tips yang bisa anda lakukan, diantaranya adalah :

TERUS BERGERAK

Aktivitas fisik dapat menurunkan gula darah dan meningkatkan sensitivitas terhadap insulin. Penelitian menunjukkan bahwa latihan aerobikatau aktivitas fisik semacamnya dapat membantu mengendalikan diabetes. (ADA)American Diabetes Association merekomendasikan untuk latihan aerobik ringan sepertisenam atau tenis setengah jam setiap kali latihan, 5 kali per minggu. Hal ini juga diperkuat dengan sebuah penelitian selama 16 tahun oleh Harvard School of Public Health yang menemukan bahwa jalan kaki setiap hari dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 sebesar 30%.

BERALIH KE GANDUM DAN KONSUMSI BIJI-BIJIAN

Roti tawar, nasi putih, dan kentang tidak hanya menyebabkan lingkar pinggang membesar, namun makanan tersebut juga memiliki indeks glikemik yang tinggi, menyebabkan lonjakan gula darah dan kadar insulin. Para ahli juga sepakat bahwa karbohidrat olahan seperti tepung dan gula dapat meningkatkan risiko diabetes. Sebuah penelitian di Cina yang melibatkan 75.000 wanita, menemukan bahwa wanita yang makanannya memiliki indeks glikemik tinggi, berisiko 21% lebih besar terkena diabetes tipe 2 dibandingkan dengan mereka yang makanannya berindeks glikemik rendah.

Anda disarankan untuk mengontrol pengonsumsian karbohidrat dan beralih ke gandum. Roti gandum, seral, dan makanan sejenisnya sangat baik untuk mencegah diabetes karena memperlambat penyerapan karbohidrat. Penelitian lain dari Harvard School of Public Health juga menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi rata-rata 2-3 porsi biji-bijian per hari, 30% lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan diabetes tipe 2 dibandingkan dengan mereka yang jarang mengonsumsi biji-bijian.

COBALAH CUKA APEL

Dua sendok makan cuka apel sehari dapat menurunkan lonjakan gula darah. Hal ini berdasarkan serangkaian penelitian oleh Carol Johnston, Ph.D., profesor dan direktur program gizi dari Arizona State University, yang menemukan bahwacuka apel dapat menurunkan gula darah. Anda bisa menambahkan cuka apel pada makanan anda.

KONSUMSI KAYU MANIS

Dalam sebuah studi tahun 2003, peneliti Pakistan bersama dengan Richard Anderson, seorang ilmuwan dengan Departemen Pertanian AS, menemukan bahwa mengonsumsi 1 gram kayu manis setiap hari dapat mengurangi gula darah. Walaupun penelitian di Amerika masih ragu soal ini, namun para ahli diabetes tetap merekomendasikan kayu manis untuk dikonsumsi.

MINUM KOPI

Sebuah penelitian yang melibatkan 125.000 peserta (84.276 adalah wanita) oleh Harvard School of Public Health menunjukkan bahwa wanita yang minum kopi sebanyak enam cangkir atau lebih per hari dapat mengurangi risiko diabetes tipe2 sebesar hampir 30 %, meskipun hal tersebut dapat menimbulkan risiko kesehatan lainnya. Jadi, konsumsilah kopi sesuai kebutuhan. Kopi kaya akan antioksidan, termasuk asam klorogenat dan magnesium yang dapat meningkatkan sensitivitas terhadap insulin.

MAKAN SAYURAN

Para ahli berbeda pendapat soal makanan terbaik untuk mencegah diabetes, tetapi semua setuju Anda harus makan sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian juga. Hindari lemak trans, bahan kimia, dan makanan olahan.

GANTI DAGING MERAH DENGAN KEDELAI

Daging merah memang merupakan sumber protein, namun menurut sebuah penelitian di Boston menemukan bahwa makan daging merah meningkatkan risiko diabetes tipe 2 pada wanita. Oleh sebab itu, gantilah daging merah dengan kedelai. Rasanya tidak sulit untuk menemukan makanan berbahan dasar kedelai, karena tentu anda tidak asing dengan tempe ataupun tahu. Protein pada kedelai dapat membantu mengatur kadar glukosa dan insulin, mengontrol berat badan, dan menurunkan kolesterol.

HINDARI MINUMAN MANIS

Sering minum minuman yang mengandung tinggi gula sangat berbahaya bagi kesehatan terutama orang yang rentan terhadap penyakit diabetes. Berbagaipenelitian juga sepakat dengan hal ini. Minum lebih dari seporsi minuman manis setiap hari berisiko untuk mengembangkan diabetes. Soda diet juga sama saja efeknya, malah membuat anda semakin lapar dan ketagihan gula.

KURANGI STRES

Para ahli percaya bahwa stres memiliki hubungan dengan meningkatnya gula darah sehingga dapat mengembangkan risiko diabetes. Oleh sebab itu, hindari hal-hal yang menyebabkan anda stres. Jikalau anda sedang dilanda stres, carilah solusi untuk mengatasi hal tersebut secepatnya, bisa dengan olahraga seperti renang atau mengonsumsi makanan-makanan yang dapat meredakan stres.

PENUHI KEBUTUHAN AKAN VITAMIN D

Vitamin D, yang bisa kita dapatkan dari paparan sinar matahari, berperan terhadap sensitivitas insulin dan sekresi, mencegah diabetes, dan mengurangi komplikasi bagi mereka yang sudah didiagnosis. Vitamin D juga bisa anda dapatkan dengan mengonsumsi susu rendah lemak, ikan, dan suplemen vitamin D.

Ada banyak sekali di linkungan sekitar kita yang dapat digunakan obat, salah satunya 9 jenis sayuran dibawah ini yang dapat berguna untuk menurunkan resiko diabetes, sayuran itu adalah :

BROKOLI

Sayuran ini merupakan sayuran sehat dari 3 sayuran tersehat di seluruh dunia, tahukah anda brokoli bagus untuk penyandang penyakit diabetes ? Brokoli mengandung sulforaphane yang dapat berguna untuk mengatur kadar gula di dalam darah pada tubuh manusia.

BAYAM

Bayam adalah jenis sayuran yang paling mudah untuk didapatkan, menurut british research institute dengan anda banyak mengonsumsi sayur bayam setiap hari maka dapat menurunkan resiko diabetes hingga 20%.

BIT

Bit adalah salah satu makanan yang harus dikonsumsi untuk penderita penyakit diabetes, ini karena bit memiliki kemampuan mengatur kadar gula darah serta tekanan darah di dalam tubuh, perlu anda ketahui satu gelas jus dapat menurunkan tekanan darah sistolik lho.

UBI JALAR

Ubi ini mengandung anthocyanin yang dapat mengontrol kadar gula di dalam darah, bukan cuma itu ubi jalar pun ternyata mengandung senyawa antiinflamasi & antivirus yang bagus untuk penyandang penyakit diabetes.

KALE

Sayuran ini sekarang sedang populer untuk kalangan mereka yang ingin hidup sehat, karena didalam kale terkandung zat besi, vitamin K, potasium serta vitamin B6 yang bagus untuk melawan penyakit diabetes utnuk orang tua.

 
KUBIS

Sayuran ini bisa bermanfaat juga untuk menurunkan resiko diabetes, kubis dapat mencegah diabetes karena dapat menurunkan kadar gula di dalam darah serta menjaga kerja pankreas, pankreas ini dapat menghasilkan insulin yang dapat mengontrol level gula darah di dalam tubuh manusia.

ASPARAGUS

Makanan yang satu ini ternyata dapat meningkatkan pankreas serta fungsi pada ginjal.

WORTEL

Sayuran yang memiliki simbol seorang kelinci ini mengandung beta karoten dan dapat mengendalikan kadar gula darah di dalam tubuh, ini pernah di teliti di inggris langsung lho.

BUNCIS

Sayuran yang hampir menyerupai kacang panjang ini mengandung protein dan serat yang memiliki kadar gula rendah yang baik untuk tubuh serta menjaga gula darah di dalam tubuh tentunya.

ENELCETE NASA

NATURAL LECITHIN dan ENELCETE merupakan suplemen kesehatan alami yang diramu dari bahan olahan kacang kedelai. Lechitin adalah salah satu unsur dasar penyusun jaringan  sel organ tubuh pada manusia yang berperan penting dalam pembentukan dan aktivitas dalam sejumlah hormon dalam tubuh manusia, serta pembentukan membran sel dalam tubuh.

Kekurangan ENELCETE dalam tubuh dapat menyebabkan

• penurunan fungsi pada organ-organ vital manusia lalu kemudian di ikuti dengan timbulnya berbagai macam jenis penyakit degenaratif.
• Selain itu LECHITIN juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
• 1bisa menyembuhkan penyakit diabetes
• 2secara empiris penggunaan LECHITIN dapat bermanfaat untuk membantu metabolisme hati dan membantu penyembuhan berbagai penyakit degenaratif lainnya.
• LECHITIN juga dapat di gunakan dengan di oleskan untuk membantu memperbaiki kondisi kulit karna bekas luka terbakar, terkena air panas, keloid tersayat, luka bekas operasi. 

Manfaat yang terdapat di dalam ENELCETE

• Natural Lecithin mempunyai banyak manfaat, antara lain :
• Sebagai antioksidan dalam tubuh
• meningkatkan imunitas tubuh
• menanggulangi kolesterol
• membantu menyembuhkan penderita diabetes
• melindungi kardiovaskuler
• melawan kanker pada tubuh
• membantu penderita penyakit batu empedu
• membantu penderita penyakit gagal ginjal
• membantu penderita penyakit lemah syahwat dan impotensi
• membangun kecerdasan dan daya ingat
• mencegah pengerutan dan kendurnya kulit
• membuat awet muda mencegah keriput pada kulit
• mengatasi hypermelanosis dan psoriasis
• menanggulangi ketagihan narkoba
• menanggulangi gangguan mental dan psikologis

Siapa Yang Membutuhkan ENELCETE Nasa

Orang yang sedang mengalami sakit dan sakit parah, karena lecithin selain sebagai antioksidan, juga sangat kaya akan vitamin, mineral, enzim, protein serta asam amino.

Orang yang ingin menjaga kesehatan tubuh dengan suplemen alami

Bagaimana Cara Penggunaan ENELCETE

Natural Lecithin berbentuk cairan sehingga langsung bisa dikonsumsi. Lecithin juga bisa ditambahkan pada jus atau susu, dioleskan pada roti, atau ditambahkan pada nasi.

Lecithin bisa juga dioleskan langsung pada luka atau tempat yang sakit dan lain sebagainya.

ENELCETE sebagai obat jerawat

Selain untuk menjaga kesehatan enelcete dar natural nusantara bisa juga untuk mengobati jerawat. Enelcete adalah kemasan kapsul dari lecithin. Manfaat dari enelcete adalah :

1. suplemen kesehatan alami dari olahan kedelai alami sehingga bebas kolesterol 
2. mengandung anti oksidan yang sangat baik untuk menjaga keseimbangan tubuh 
3. meningkatkan imunisi dalam tubuh 
4. meningkatkan dan memperbaiki fungsi ginjal jantung hati empedu. 
5. bisa untuk mengobati jerawat

cara enelcete di gunakan sebagai obat jerawat :

• bersihkan muka sehabis mandi
• buka kapsul enelcete ambil serbuknya dan campur dengan sedikit air
• gunakan sebagai masker wajah pada malam hari menjelang tidur

Bagaimana cara menggunakan ENELCETE

LECITHIN kacang kedelai berbentuk cairan dan serbuk, sehingga langsung dapat dikonsumsi. Namun bisa juga digunakan dengan berbagai cara, misalnya: ditambahkan pada jus, susu, dioleskan pada roti, ditambahkan pada nasi, ditaburkan pada sayuran, serta bisa dioleskan pada luka atau tempat yang sakit dan lain sebagainya.

Siapa yang perlu mengkonsumsi ENELCETE

• Mereka yang sadar terhadap kesehatan, dan yang menaruh perhatian bagi kecantikan dan keindahan tubuh agar tetap awet muda serta menghambat proses penuaan dini.
• Ibu hamil, karena LECITHIN akan memperkuat pertumbuhan janin,
• Ibu menyusui, karena LECITHIN akan memberikan bio yang banyak dari phospholipid dan choline pada kandungan susu yang diberikan pada bayinya,
• Anak-anak, guna menyusun pertumbuhan yang bagus bagi seluruh transmitter syaraf dan perkembangan otaknya,
• Anak yang lemah dan kurang nafsu makan, juga yang memiliki daya tahan tubuh rendah,
• Eksekutif yang selalu sibuk, untuk menjaga stamina dan mengurangi stress,
• Mereka yang ingin menyelaraskan berat badan yang tidak normal (kurang atau kegemukan),
• Pelajar yang sedang membutuhkan konsentrasi belajar,
• Para olahragawan yang berlatih dengan keras,
• Orang yang sedang sembuh dari operasi atau sakit.

Aturan Minum ENELCETE :

1. Menjaga kondisi tubuh 2 x 1 hari @ 1 sdm atau 1 kapsul
2. Masa penyembuhan 3 x 1 hari @ 1 sdm atau 1 kapsul
3. Sakit kronis 3 x 1 hari @ 2 sdm atau 2 kapsul
4. Anak-anak 2 x 1 hari @ 1 sdt atau 1 kapsul
5. Untuk pagi dan siang di minum sebelum makan.
6. untuk malam hari sebaik nya di munum sebelum tidur.
   

   CARA ORDER CEPAT VIA SMS

   Sebutkan alamat pengiriman lengkap (kalau bisa dengan KODE POS)
   Sebutkan berapa pcs Enelcete
   Sebutkan Bank yang akan anda gunakan untuk transfer (BCA, Mandiri, BNI atau BRI)
   Kirim ke no HP : 0856 0000 1071/0823 2892 3332
   
   

   Ketik format pemesanan :

   NAMA PRODUK#JUMLAH PESANAN#NAMA LENGKAP#ALAMAT LENGKAP#NOMOR HP#JASA PENGIRIMAN (POS/JNE/TIKI)#NAMA BANK(BRI/BNI/BCA/MANDIRI)
   
   

   Contoh :

   Enelcete #1#Andini Sulistya#Jl. K.H. Ahmad Dahlan, No.17A, RT05, RW03, Kelurahan Purwodadi, Kabupaten Bantul, Yogyakarta#081234567890#POS#BRI
   
   

   Kirim ke :

   LAILA
   0856 0000 1071
   0823 2892 3332
   Pin BBM : 7E57F7B5
   Whatsapp : 0823-2323-6292

• Tweet
• Share
• Share
• Share
• Share

About Admin

This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.

Related Post